Cuộc sống luôn quay tròn với những chuỗi ngày tiếp nối. Chúng ta luôn phải gồng mình với những công việc, deadline, với những bộn bề để đổi lấy cuộc sống tiện nghi, cao cấp hơn. Ta luôn thấy quay cuồng với mệt mỏi, những bon chen, ngột ngạt và chỉ mong những ngày thanh thản, thư thái. Làm thế nào để có thể cân bằng cuộc sống, để có thể tìm thấy niềm vui mỗi ngày? Làm thế nào để cuộc sống của ta “dễ thở” hơn?
Đừng quá bận tâm người ta nghĩ gì về bạn
Cuộc sống mà, mỗi người có một quan điểm, một cái nhìn và một cách giải quyết vấn đề khác nhau. Dù bạn có xử lý mọi việc tốt đến đâu, cũng không thể làm hài lòng tất cả những người xung quanh. Sẽ thật mệt mỏi nếu bạn luôn cố làm vừa lòng mọi người. Thế giới có hơn 7 tỷ người, bạn làm sao có thể đáp ứng và làm vừa ý tất cả? Vì thế, hãy ngừng quan tâm đến việc người khác đang nghĩ gì về bạn, hãy sống và tập trung làm những gì mà bạn cho là đúng. Điều đó sẽ làm cuộc sống của bạn “dễ thở” và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Không ngừng học hỏi và làm giàu kiến thức cho bản thân
Đừng bao giờ nghĩ rằng việc học tập chỉ khi chúng ta ở trong trường lớp, bởi thực tế những kiến thức mà chúng ta phải học ngoài xã hội còn nhiều hơn trong trường lớp rất nhiều lần. Học không chỉ là những kiến thức xuông có trong sách vở mà còn phải thực hành, nâng cao chuyên môn và trang bị những kỹ năng mềm.
Hãy học từ xung quanh, đầu tư kiến thức cho bản thân luôn là đầu tư sinh lời. Những người giàu kiến thức và kinh nghiệm thực tế thường sẽ không bao giờ lúng túng và giải quyết mọi tình huống dễ dàng hơn.
Dũng cảm đối mặt với “sợ hãi”
Trong mỗi chúng ta luôn có những “nỗi sợ hãi” riêng và khiến ta lo lắng, mất tự tin. Những “nỗi sợ hãi” này luôn mang lại cho bạn những áp lực vô hình giống như “sợi dây” quấn chặt khiến bạn khó thở. Cách tốt nhất để có thể gỡ bỏ “sợi dây” đó là phải đối mặt với nó. Thay vì ngồi một chỗ hãy đứng lên và hành động. Khi bạn can đảm đối mặt với sự “sợ hãi” của bản thân cũng là lúc bạn mạnh mẽ hơn và thoải mái hơn giống như trút bỏ được gánh nặng.
Suy nghĩ lạc quan và sống tích cực hơn
Trong cuộc sống, khó có thể tránh khỏi những chuyện buồn hay những điều không mong muốn xảy ra. Nhưng chúng ta không thể thay đổi mọi chuyện nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi suy nghĩ về những chuyện đã qua. Không nhất thiết phải tìm cách xóa bỏ mọi chuyện không vui hoàn toàn nhưng hãy suy nghĩ theo hướng lạc quan và tích cực nhất. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy “dễ thở” hơn nhiều.
Ngừng trách móc và than phiền
Nếu cuộc sống không may gặp phải những chuyện không như mong muốn thì cũng đừng trách móc, than phiền và đổ lỗi. Điều đó chỉ khiến bạn thêm mệt mỏi và stress hơn mà chẳng thể giải quyết được điều gì cả. Cuộc sống chỉ có phía trước và không ai có thể thay đổi được quá khứ, vì thế sẽ không có “giá như”, “lẽ ra” hay “ước gì”. Thay vì trách móc, than vãn thì hãy tìm cách để giải quyết mọi chuyện để có thể khép lại theo cách tốt nhất.
Học cách chấp nhận và hài lòng với những gì mình đang có
Có thể đôi khi bạn thấy mệt mỏi với cuộc sống, cảm thấy tủi hờn và thiệt thòi, nhưng bạn có biết cuộc sống của bạn đang là mơ ước của rất nhiều người khác? Hãy mở lòng và biết cách hài lòng với những gì mình có, điều đó sẽ khiến bạn thanh thản và vui vẻ hơn. Bằng lòng với cuộc sống đôi khi chính là cách để bạn thấy cuộc sống “dễ thở” hơn.
Học cách tha thứ và quên đi những hiềm khích
Đôi khi ghét bỏ, giận hờn một người và luôn tìm mọi cách để “trả đũa” người đó không hề làm cho chúng ta vui vẻ và thoải mái, thậm chí càng làm ta thêm mệt mỏi và khó chịu hơn. Nếu cứ giữ mãi “vết thương lòng” thì bạn cũng chẳng thể dễ chịu và mối quan hệ lại càng khó khăn hơn. “Chuyện gì đã qua hãy để nó qua đi”, hãy học cách bỏ qua và tha thứ. Rồi bạn sẽ nhận ra tha thứ cho người khác sẽ làm bạn thanh thản hơn là mãi giận hờn người đó.
Tha thứ đôi khi là điều quá lớn lao với nhiều người do cái tôi của họ lớn, một khi không biết tha thứ chúng ta sẽ tự vác gánh nặng lên chính mình
Tìm niềm vui từ những điều nhỏ nhất
Nắm bắt và tận hưởng những niềm vui nhỏ nhỏ của riêng mình chính là những viên “vitamin cuộc sống” giúp bạn cân bằng và giải tỏa stress. Những niềm vui nhỏ đôi khi chỉ là chăm sóc một vườn hoa nhỏ, đi dạo với cún cưng, đọc một cuốn sách yêu thích, hay nhâm nhi ly trà chiều… đơn giản là làm những điều mình thích. Những giây phút thảnh thơi và thư giãn ấy sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi và buồn phiền, cuộc sống lại cân bằng trở lại.
